6시간 못 자면 감기에 두 배 가까이 더 걸렸다

잠을 적게 자면 감기에 잘 걸린다는 말, 한 번쯤 들어 봤을 거예요. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코캠퍼스 등 연구진이 이 말을 실제로 시험해 2015년 학술지 《슬립》에 발표했어요. 건강한 어른 164명의 코에 감기 바이러스를 직접 넣고, 누가 감기에 걸리는지 지켜봤어요.